Est-ce que l'hiver vous rend épuisé et grisâtre?
Je vous invite à pratiquer du yoga avec moi les lundis pour retrouver votre zest en douceur.
Comment ça marche
Participez de votre ordinateur
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1. Achetez votre laissez-passer de 10 cours ($100) ou une classe à la carte ($15) par virement courriel au: evaifrahyoga@gmail.com
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2. Cliquez sur le lien Zoom que je vous enverrai avec votre tapis de yoga et des vêtements confortables.
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3. Profitez du bien-être retrouvé!
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YOGA DOUX
Lundi soirs: 19h à 20h15
( 7 février - 18 avril 2022)
10 classes - $100
A la carte- $15
Ce cours est conçu pour la fin de journée. Bien que nous fassions des poses vigoureuses, l'accent est mis sur le relâchement. Sans le stresse physique, notre joie de vivre naturelle ressort. Quel plaisir de se retrouver!
Chaque cours a un thème, des exercices de respiration, des échauffements, un 'flow' de postures debout, finissant par du yoga yin. Le yin permet des tenues plus longues afin de permettre un lâchez-prise profond. La session se termine par une sublime relaxation...
Ce cours est pour tout le monde, débutant ou avancé. Je vous encourage toujours de suivre votre rythme.
